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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团
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　　生活报记者 黄俪
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　　阅读提示. s+ Z5 o1 a  P- f
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　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。, m' F+ ]* @) G0 R+ M; V4 ~/ a' m

9 K* n1 m7 ?- U5 Q" p8 V) [% X; f　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。" F; @9 B, X3 M4 f" m
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　　【紫外线强度】3级
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- F6 Y3 Z: Q1 M4 I/ h/ `3 l. [2 U　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化6 F. N( u; T  o
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　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
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, l  K+ B# _; U; ]* {8 [- {　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。
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' F' g' V- c9 P$ V+ t　　【中暑指数】5级# C! j: {: S( m7 B# E$ ?5 O
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　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚
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　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。
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　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。0 Q' N, @0 n8 r) x% ~; L/ d& y
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　　【饮食指数】保证营养
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　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物
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( q+ @/ V$ k* `4 `　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。& g) y3 ^1 m1 F) N5 E! q$ R: l3 u

# `6 b5 U* c. z8 z9 r! S) m; b　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。
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& r0 |9 i/ U' Q2 k& D　　25℃-32℃7 L) G% c) w7 c* ^

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　　26℃-33℃
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1 t: x; o* a$ g, [　　27℃-34℃
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　　26℃-31℃5 H- s  }. o2 e" q3 P

6 S" @& M4 N% Q; y+ P7 p　　桂林
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' }3 I8 i3 |" I$ b1 L  ?) S　　柳州
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　　梧州
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8 f- V/ l6 D  i* `　　玉林
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　　钦州- H, j& S6 Y. G! B& D

) ^& K' H$ w8 n9 Q( k7 X　　河池: N9 O8 ~( a: {
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　　贺州
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5 N  x" \( a6 |( t' u; y( R　　百色
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　　崇左
0 x/ k3 n8 W: `  W1 a- l) P, v8 K) N  t
　　来宾/ C- l) A0 S  k0 S! g* [

/ b8 ^0 ~' V9 f# \* Q　　北海
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　　贵港
: D; q% n8 d  ]3 }3 _0 v$ {) R8 O: `1 k: L/ w4 i' K
　　防城港
) I9 H, ?* X4 N2 g! z) v0 [1 p4 D( |6 L
　　阵雨" l7 ]$ m# z) m2 p4 g, G$ v+ X

2 K, A+ n) r. D6 k# `. ?! q　　阵雨转多云
( C5 Q. R, h9 L. F: Z
# O% v/ |" d6 U+ l/ F2 I　　阵雨2 {6 o- t. S& T2 C; O& c6 ^

! O  E; {7 X* y% }9 \; Z　　雷阵雨0 _0 o6 Q2 J9 m9 p8 b  ^: }" T
$ d+ \4 D- X- T( ?! f/ o
　　中雨
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　　阵雨2 K" f2 F0 O- X2 I0 V& d! A* W9 x8 H

7 `9 e3 y0 s3 w　　阵雨
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　　多云
) W! b" e" I$ h! t6 O/ Y5 ]5 Z; w- c
3 p7 p# y: h* T1 u, h: W! q* p　　阵雨+ ^8 T2 y7 i1 q" ?
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　　阵雨2 k( Y9 Y: f6 T5 c: a

% i7 ]' k8 I5 A0 t8 F　　阵雨  s. w0 g: h4 f6 v9 |* q

! n! c% |/ Q6 Z7 `, ], L　　中雨0 C$ {- ?. [8 H9 j  d2 X8 z

" B( ?: l0 S& O- Z& u　　中雨
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- Q8 G7 N) I4 l/ Y8 _　　广西13城市6月18日天气预报
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: p4 T$ I5 g" v  e1 _/ K; W　　南宁市未来两天天气预报
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* G: c$ b! u; E3 U! w+ n) j　　19日
, A. `# ]& Q5 t; d7 _7 l  {5 k; l! m
　　26℃-33℃5 g0 R* ~- I! z" w5 g1 o8 @  i

+ s8 Q  E2 }1 u. F　　多云有阵，偏南风1-2级
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, f, O1 J- j# x5 S1 @: H　　26℃-34℃7 h" q- p, ^+ w: i: |' q8 K! |
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　　多云，偏南风1-2级+ E' P8 q0 k9 I6 ~& \

2 g: v( K) Q+ ]' _6 n　　20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了# h" W; N5 Z1 J" g  F5 e
作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?
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作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．
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