标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页] 作者: 后后的家伙 时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病] 作者: Only 时间: 2014-9-27 12:42 标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 生活顾问团 ' M f5 F+ D. _$ G/ I; a4 ]% S' D( H" |4 L9 g5 a; C9 E" r9 A: z
生活报记者 黄俪 1 A1 j, g6 `# ?3 ~. q/ f 8 Y: n- T& Y7 B" h% a/ }" Y 阅读提示$ V0 @6 f6 I( R$ w; _
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双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。5 c. z( a* d4 d- \
: @2 d8 _- U3 G4 o- \0 e: ^ 南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。 4 x4 {0 n0 c+ I U- q9 M$ f' A/ u7 ~7 w ?; {/ o4 t. q" D
【紫外线强度】3级3 l' X( Y. r- ^1 p+ H
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【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化5 p2 z. c, K) O2 ^# @( A
0 ?/ z) |! W4 k# h8 u 今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。. j9 F! W( b& s. I% Q
6 \! k4 }/ R) k) F 气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。 1 g$ d, B& Q' z) f3 R" z7 G% a/ \, d6 _( R
【中暑指数】5级/ D" ~* u! K3 T0 x( ?
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【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚 0 h/ i6 E$ }9 n5 r/ e, D9 b: `$ b) w2 a
今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。5 \" ? h0 }! g# m
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由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。5 y" P# r3 T* h5 A4 I# m& Z
, e+ M" D+ l2 d, t 【饮食指数】保证营养 l0 j% o* w# u) V& @; W0 B
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【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物' c' j0 T. y5 x$ k( Z
% D2 \, i$ c7 | 天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。( c9 s H( Y6 e
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在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。 1 a" g. t; y! B5 \. a2 `3 A ; M f3 r; F' D$ Q. P. ^, o9 c4 r 25℃-32℃: b6 P, Y4 b! }* V3 z
" L* g3 f! X" k 25℃-34℃ ( s* @8 I/ h" S 2 r5 q* [6 ]- N$ J/ C 26℃-33℃ 9 h& Q0 T# z. R; ~ c% Z7 T2 }4 N' ]) n) H- R! m/ s& a
26℃-32℃ - ]/ y. b7 c( c |5 a: D' K : t. ~# L4 ^% r P9 B 25℃-31℃; r; U( j2 O& r
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8 n1 z( y/ N5 L' _- v$ W0 o 桂林; d3 @$ t, Q1 e$ x3 t
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梧州 / q8 d9 t- O/ Z( O0 { + g: w. a1 c( N( c5 G# c9 O# m 玉林 ) Y) {" k% W& Z' Q9 P( d 0 P* ~$ T4 E( |! l$ t1 ?2 I 钦州& r- m# V w7 [
- M6 L h7 D6 ~4 N M$ F8 K# b 河池1 Z9 ?2 s( _. o3 J9 a* G8 c$ B
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贺州/ x6 A0 [9 r% Z2 e* p
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崇左$ R$ j; v( @! F
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来宾 ; T5 ~/ \# t7 K; F1 k; C& ~/ \! s9 Q4 i$ H' S. C
北海 6 ]0 d5 {2 b+ B k, P# [+ O3 j9 H) F0 ~/ \
贵港 ! q5 E: c7 v* O; c7 ]/ X. R 0 U P9 r, H- e2 F 防城港3 i2 y5 F) y! R. f- C4 y' M
/ ^" v7 z, |2 U5 Y% n& |: G 阵雨 / u8 o- V8 o5 C. [5 T + K; B; ?& l% y% n6 o 阵雨转多云. W4 W B- |1 B, E$ y9 X
* u3 A4 E, A0 r( @! ~7 w% X6 \ 阵雨 " A) t7 m) X9 f j+ D9 A! C + W: c- y5 T( i& X, C- | 雷阵雨% G N9 i2 ` c+ D" Z* l1 I5 C
" s! K" e# d" |6 y& a3 O 中雨 . n6 n: V; w4 M0 V( i) c5 _! c2 w/ ~' f. S* W+ @# u
阵雨. A3 ]# C0 q& z: a1 f' x
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阵雨4 o# F% T7 g! @! @5 h& f$ |
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中雨 9 o8 H& c! c; I6 y' e8 P5 s0 {. N, b5 c
中雨 g% O' e# P3 S' O' J% I( E4 Z1 g4 T
广西13城市6月18日天气预报- h9 z$ `; g5 z7 G9 `
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南宁市未来两天天气预报 3 u) U# N# t+ B3 w5 f' `, N% ?3 @7 Z- }) R% ~
19日" W, ~2 a5 w8 G3 T5 k
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26℃-34℃ 3 C8 h/ e4 r' X" N J" J- B# t" K! Z0 e, U( p" v
多云，偏南风1-2级 . G4 G" _" A. G4 w$ V1 Q! Q, E$ y' C# F$ k
20日作者: wenlu_010010 时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了3 R8 k) a0 m6 O- o 作者: 夜风 时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?7 X6 j$ P) y4 A 作者: 迷夜 时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．． . i3 F1 n' V( J2 |7 ^% g# A